TennisCitrus

por Silviane Vezzani

Classicamente, em uma lesão de primeiro ou de segundo grau (número de fibras rompidas), a resolução fica em torno de 21 dias, ou seja, perto dos 21 dias poderemos imprimir maior tensão nas fibras musculares para simular o esporte do atleta. Antes disto, corremos o risco de lesionar novamente o músculo, aumentando a lesão anterior, retardando ainda mais a volta às quadras e, o que é pior, gerando uma cicatriz maior no tecido elástico, o que impede de ficar 100% indolor em curto prazo.

Lesionou?  Agora calma!

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